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    体操垫的使用与维修保养工作

    发布时间:2019-01-11 08:41
      体操垫是体育运动中练习体操、韵律操、弹跳等必不可少的一个装备。市场上的体操垫质量参差不一,需要我们擦亮眼睛仔细辨认,在这里给出两种辨别体操垫优劣的方法。
      体操垫的选用要无毒、无味bet体育娱乐、弹性好bet体育娱乐。用手掌轻推体操垫表面bet体育娱乐,要有一种干涩的感觉,如果体操垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑bet体育娱乐bet体育娱乐、摔伤。
      另外低档的体操垫是EVA材质的。EVA属于硬泡沫,多数用在制造鞋底bet体育娱乐bet体育娱乐,气味较重bet体育娱乐。这类体操垫弹性不佳,防滑效果差。而高档的体操垫是TPE材质的。TPE材质是一种环保材料,可回收、可重复利用、降低污染bet体育娱乐。TPE材质的体操垫主要具有弹性佳bet体育娱乐、防滑效果好bet体育娱乐、韧性佳、张力强的特点。
      体操垫是为体操教育或练习防止练习者受伤而置备的防护器件之一。过去都用帆布作面套,里边垫以棕绒(也有垫充入稻草或其它松软物品)。塑料工业开展之后,大多数垫子以硬度适中的泡沫塑料为垫芯,用帆布或人造革作面套。并且我们了解到现在行业内对于体操垫的分类可以说还不是特别具体化、细致化,一般就是分为折叠体操垫、小体操垫、普通型体操垫、比赛专用体操垫等几大类。功能主要是铺设在体操项目的训练或比赛的场地内bet体育娱乐,对体操运动员起一定的?;ど硖灏踩淖饔?。属于安全防御工具,随着社会的发展体操垫的适用范围也在慢慢的发生着变化,现在在许多舞蹈房内也使用体操垫对地面进行铺设,以?;ち废罢叩陌踩?。
      体操垫的材质其实区别不大bet体育娱乐,材质方面的话也相差不是很多只是普拉提垫子用NBR材质的比较多bet体育娱乐,然后厚度也可以达到10mm多,其实材质都主要是PVCTPEnbr三种材质bet体育娱乐。
      体操垫想必大家都不会陌生吧,是我们体育课常见的设备之一,小小的体操垫其实是有很多用途的,介绍一下小小体操垫的使用:
      利用体操垫子可以进行跨栏练习,将小体操垫成三角状摆放可以当作跨栏器材,学生练习时没有心理障碍跨过当然好,跨不过碰倒了也无妨,可以摆放好重头再来。利用体操垫可以练习分腿腾跃bet体育娱乐,将小体操垫成三角状摆放,学生可以练习原地分腿腾跃bet体育娱乐,也可以练习行进间分腿腾跃。将小体操垫两个一组立放成直角摆成方形,学生可练习双腿跳进跳出bet体育娱乐,既有趣味性bet体育娱乐,又有挑战性。
      利用小体操垫练习蹲踞式跳远bet体育娱乐,在蹲踞式跳远练习中平时我们多注重学生跳跃的长度,很少注重学生的腾空高度和空中姿态。殊不知空中有高度,学生在空中才有时间蹬踏步、双腿用力积极前摆bet体育娱乐,这样跳出的成绩自然要好一些。
      因此在练习蹲踞式跳远时间后bet体育娱乐,在起跳线和沙坑间摆放一成三角状体操垫,有利于学生腾空bet体育娱乐,学生跳跃空中姿态不仅优美,而且跳跃远度也有了显著提高。
      体操垫子良好的维修保养,对于延长运动器材使用寿命bet体育娱乐,保障高校体育器材质量合格,数量充足有重要意义,高校在体育器材维修保养方面存在重购买bet体育娱乐、轻管理;重使用、轻维护的现象bet体育娱乐bet体育娱乐。主要原因:
      一是高校对于体育器材保养不太重视;
      二是高校缺乏体育器材维修保养的的专门人才;
      三是管理人员没有及时排除容易导致器材损耗的外部环境,例如网球场地摩擦力大容易损耗网球bet体育娱乐,球场周围铁网“倒刺”容易刺破排球、足球等这些原因持续存在,都不利于体育器材的维修保养。
      体操垫的用处:
      1、仰卧起坐:仰卧,两腿伸直并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后再还原成仰卧姿势。如此连续进行。
      2、俯卧挺身:俯卧垫上,两腿伸直并拢bet体育娱乐,两臂叉腰或两手托头后,由同伴压住两脚,上体尽量后屈,使胸部离开垫子,然后还原,反复练习。
      3bet体育娱乐、侧手翻:动作要领(以向左手翻为例):两臂侧平举,上体略向右倾,左腿侧举体重落右脚,接着迅速向左倒体,左脚落地屈膝,右腿向右侧上摆,同时左脚蹬地,接着左右手依次撑地,经分腿倒立过程,两手顺势依次推离垫子,两脚依次着地(六点尽可能成一条直线),成侧立。
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