1.移动比赛

 

(1)游戏目标：发展上下肢的力量，提高决速反应、移动bet体育娱乐、奔跑与协调用力的能力，培养团结合作的精神。

 

(2)游戏方法：设立起点和终点bet体育娱乐，将学生分成几组站在起点线后，听到出发口令后bet体育娱乐，两位学生就协同用力将球向前方抛出bet体育娱乐，并快速移动到球的落点处接住，以此类推，   先抵达终点者获胜。

 

(3)游戏规则：单位距离内(15-20米为宜)，以到达终点的顺序判断名次；球如果落地，游戏者将球捡起后回到上一次抛的位置继续游戏。

 

(4)游戏变化：可以采用迎面接力、绕物接力的形式进行游戏。

 

2.隔网对抗

 

(1)游戏目标：发展上下肢的力量bet体育娱乐，提高反应、移动、协调用力与合理运用战术的能力bet体育娱乐，培养团结合作的精神。

 

(2)游戏方法：在一块长方形的场地上画一条中线，将学生分成人数相等的两组（2人一块小体操垫，每队人数为偶数)。A区学生用小垫子将球抛到B区场地内，B区学生快速移动接住来球bet体育娱乐，迅速将球反弹回去bet体育娱乐。每次轮回，一个体操垫只能接触一次球，轮换失误或落地一次，所在组要扣掉1分   后失分少的组获胜。

 

(3)游戏规则：在每个轮回中，每个体操垫只能接触一次球bet体育娱乐；单位时间内bet体育娱乐，失分少的组获胜；失分的组拥有发球的机会bet体育娱乐bet体育娱乐，依次循环进标bet体育娱乐。

 

(4)游戏变化：可以增加或减少人数，也可以扩大或减小场地面积。