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    小体操垫为跨栏跑起的作用

    发布时间:2017-02-14 11:55
    跨栏跑是一项要求在快速奔跑过程中,连续跨越一系列有   高度的运动项目。尤其是处于生长发育期的中学生,经常练习跨栏跑不仅使速度bet体育娱乐、力量、柔韧、耐力等身体素质得到全面地锻炼,而且还可以培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质。但是由于跨栏跑对器材要求较高,且技术较复杂,危险性大。加之学生身体、心理等方面的原因,影响了跨栏项目在中学体育教学中的开展。下面介绍一种用小体操垫进行跨栏跑的教学。供广大教师参考bet体育娱乐。
     
    在跨栏跑的教学中bet体育娱乐,用小体操垫练习完跨栏跑的辅助练习后bet体育娱乐,根据学生情况,选择4-5个小体操垫折叠成“八”状,依次擦在一起,高度根据自己需要调节,这样就可以进行跨栏跑的教学了。
     
    用小体操垫作为“栏架”有以下优点:1)利于学生克服心理障碍。用栏架进行教学时bet体育娱乐,学生常常由于各种原因,害怕栏。而我运用小体操垫进行教学,使这个问题迎刃而解。2)有利于动作技术的形成。运用小体操垫进行跨栏教学寓教于乐bet体育娱乐,使学生在娱乐过程中学习技术,   了动作技术的掌握bet体育娱乐。3)有利于活跃课堂气氛。由于运用小体操垫进行跨栏教学,摆脱了常规跨栏教学,活跃了课堂气氛,有利于学生身心的发展。4)教学器材简单、实用。运用小体操垫进行教学,器材简单bet体育娱乐、实用,便于教学的进行。
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