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    体操垫子的选用要点及体操教学讲解注意事项

    发布时间:2020-11-13 02:26

       唐宋以后,体操运动有了进一步发展,出现了双人和集体动作,许多复杂的翻腾动作和杂技表演结合在一起。运动中既有动力性动作,又有静力性动作?;咎宀偈侵付骱图际醵急冉霞虻サ囊焕嗵宀?,其主要目的bet体育娱乐、任务是培养良好的身体姿态,它所面对的主要对象是广大的人民群众bet体育娱乐,较常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出,是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操bet体育娱乐。这类体操动作难度大、技术复杂,有相应的惊险性。

      体操垫子的选用要无味、弹性好。用手掌轻推体操垫表面,要有一种干涩的感觉bet体育娱乐,如果体操垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,属于质量不大好bet体育娱乐。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。另外低档的体操垫是EVA材质的。EVA属于硬泡沫bet体育娱乐,多数用在制造鞋底,气味较重。这类体操垫弹性不佳,防滑效果差。而优良的体操垫是TPE材质的bet体育娱乐。TPE材质是一种可回收bet体育娱乐、可重复利用、降低污染。TPE材质的体操垫主要具有弹性佳bet体育娱乐、防滑效果好、韧性佳、张力强的特点。
      现代体操的概念是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作组合动作或成套动作bet体育娱乐,充足挖掘人的潜能bet体育娱乐,表现人的控制能力,并具有相应艺术要求的体育项目。体操具有普遍的群众性,能全部而有针对性的锻炼身体bet体育娱乐,普遍运用?;び氚镏?,具有较强的艺术性,技术不断创新bet体育娱乐。体操运动中讲解技巧是指体育教师利用语言引导学生理解动作,形成概念,掌握要领的教学行为。
      体操运动学习时老师要讲解及注意哪些问题?
      1、注意讲解与示范技巧合理配合;
      2、讲解过程要条理清楚、逻辑严密bet体育娱乐、结构完整、层次分明;
      3、注意人体语言机能的运用,以引起学生注意bet体育娱乐bet体育娱乐,并提高记忆效果;
      4bet体育娱乐、讲解针对性要强,要根据学生的年龄、性别、兴趣bet体育娱乐、认识能力进行讲解bet体育娱乐;
      5bet体育娱乐、注意语言技巧的运用,如语速适当、语音清晰bet体育娱乐、语言简练、生动有趣、语调亲切bet体育娱乐、抑扬动听、音量适中bet体育娱乐、富有变化;
      6bet体育娱乐、讲解准备要充足,要认真分析讲解的内容,明确讲解的主要和关键bet体育娱乐,讲解主要和难点时要加以提示或停顿;
      体操垫子规格有100*50cm,120*60cm,140*50cmbet体育娱乐,100*100cm……,另外bet体育娱乐,现在体操运动中,比赛没有正式开始前,运动员们在各个项目上做赛前练习,时间是每个人30秒(双杠和高低杠准备活动时间为每人50秒)bet体育娱乐。每个队有五个人,共2分30秒。比赛开始后,项目裁判长高举绿旗或打开绿灯,这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟bet体育娱乐,运动员还未上器械bet体育娱乐bet体育娱乐,就算弃权,判为0分。
      体操垫子用途普遍既可以做为儿童玩具,又可作为装饰品,具有美观、轻盈、不起皱,不开口bet体育娱乐,抗磨,经用,耐静电,清洁。高密度高回弹软体材料制造,色彩鲜艳、光滑柔软、不易破损bet体育娱乐、弹性良好、稳定经用bet体育娱乐,高回弹,韧性好,抗张力强bet体育娱乐。柔软bet体育娱乐,吸音,吸震bet体育娱乐。双面都可用(也可制做双色),阻隔地面寒气。因此,此种弹性稳定地垫提供合理的吸撞效能,舒适用bet体育娱乐,维护方便。如果是在水泥地上使用,在铺设前好在水泥地上先铺设一层塑料薄膜然后再铺设地垫,这样既可以防止地面的潮气以损坏地垫,同时保持下层地垫的干净。在天天训练结束后用清水拖洗一遍地垫,用拖布或软毛刷擦干,保持地垫的干净bet体育娱乐。定期的做好清理工作,因为垫子使用塑料材质制作,清洗时可以用洗衣粉进行清洗,然后全部晾干风干后再进行铺设。
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