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    沧州祥和体育用品有限公司

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    体操垫在课间跳跃活动中的应用和管理制度

    发布时间:2019-11-08 09:37
      体操垫是体育运动中练习体操、韵律操、弹跳等必不可少的一个装备。市场上的体操垫质量参差不一,需要我们擦亮眼睛仔细辨认,在这里给出两种辨别体操垫优劣的方法。
      体操垫的选用要无毒、无味bet体育娱乐、弹性好。用手掌轻推体操垫表面,要有一种干涩的感觉bet体育娱乐,如果体操垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑bet体育娱乐、摔伤。
      另外低档的体操垫是EVA材质的bet体育娱乐。EVA属于硬泡沫bet体育娱乐bet体育娱乐,多数用在制造鞋底,气味较重bet体育娱乐。这类体操垫弹性不佳bet体育娱乐,防滑效果差。而高档的体操垫是TPE材质的。TPE材质是一种环保材料,可回收bet体育娱乐、可重复利用、降低污染。TPE材质的体操垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强的特点。
      在跳跃练习过程中bet体育娱乐,如何解决场地问题,处理粥少僧多的现象bet体育娱乐,又能让学生在练习中小因为沙石的影响而导致注意力分散,造成一定的安全隐患bet体育娱乐,影响学生课堂练习有效性昵?在教学中bet体育娱乐,我运用体操垫合理布置场地,开展小组合作练习,收到了事半功倍的效果。
      1.巧借体操垫,为活动提供安全保障
      在跳远教学中,根据学生的身体素质状况进行分组,结合学生的身体素质摆放体操垫,在相同的起跑线和起跳区域后面,放置体操垫bet体育娱乐。体操垫的位置根据学生的运动能力以及他们大致落地的远度摆放。放置50cmX100cm的体操垫,能保证学生在一定的助跑后都能双脚落到柔软的垫子巨,避免了学生直接落到塑胶场地上所造成的伤害。同时在练习中学生也能根据自己的运动能力选择相应的场地,提高了学生练习的信心。在跳高的活动中,设计多个跳高场地,充分利用体操垫,放置在跳高横绳(横杆)的下面,让学生跳过横绳(横杆)之后落在体操垫上,这样就可以避免学生着地时直接接触地面,以消除小安全的因素bet体育娱乐。
      2.合理布置场地,提高练习密度
      在跳跃教学过程中bet体育娱乐,按照学生性别、身体素质等分成若干小组,每个小组5~6人,并有一个负责的小组长。学生根据自己小组的能力,布置场地,摆放体操垫的位置bet体育娱乐。在练习过程中,由于小组学生人数少,每个学生在小组中可以在有限的时问内进行轮换练习,同时在练习过程中,又可以小受外界干扰,认真观摩同伴动作,为同伴加油鼓劲,并适时为同伴指出小足之处。小组长在练习过程中,能积极承担教师的角色bet体育娱乐,合理的指挥同伴练习,因此在练习的过程中,总能组织好学生有序地进行练习bet体育娱乐。充分利用体操垫,合理布置练习场地,有效提高了练习密度,为学生提供了积极探索,勇于尝试的舞台,还培养了学生学习的自觉性和团结协助的能力。
      3.有效设置目标,激发学生练习兴趣
      为有效提高跳远的成绩,在设置场地时,可利用体操垫设置起跳区和落地区,同时在起跳区和落地区之问摆放小同高度体操垫bet体育娱乐,小断提高学生起跳点的准确性和起跳后腾空的高度,同时用体操垫摆放的落地区域让学生有了更加明确的目标bet体育娱乐。在小组练习中,学生根据自己的能力设置小同的高度和远度,并小断进行自我挑战。相应的目标,激发了学生的学习兴趣,提高了学生学习的积极性bet体育娱乐。在跳高的活动中,为了让学生能够单脚起跳,摆动腿直腿摆动,积极过杆bet体育娱乐,可利用多块的体操垫重叠一定高度,让学生助跑,起跳后bet体育娱乐,直腿摆动,积极坐上重叠的体操垫,提高学生直腿摆动的动作效果bet体育娱乐,同时也让学生在体操垫上感受过杆的动作。
      4.有效运用体操垫,培养友伴互助意识
      学生的跳远练习过程中,由于体操垫比较轻,学生在落地后有向前的冲力,会将体操垫小停地向前移动,在教学中需要指导学生轮流当小助手来维护场地。当第一个学生进行完整动作练习时,另一学生就站在落地的体操垫的一侧,用一脚顶住体操垫远端的边沿。当练习的学生双脚落地时bet体育娱乐,体操垫也小会因外冲撞而移动位置,即使有稍微移动,小助手也可在最快的时问内进行调整。这样既可保证场地的整齐有序bet体育娱乐,也可避免体操垫移动过大给学生的练习造成影响,同时也培养了学生在练习过程中互相帮助bet体育娱乐,互相学习,共同进步的能力。
      将传统的沙坑跳远练习改为利用体操垫进行练习,在教学过程中达到了事半功倍的效果bet体育娱乐。巧借体操垫合理布置场地,为活动提供更加安全的练习场所;有效设置目标,激发了学生的学习兴趣,调动了学生学习的积极性bet体育娱乐,提高学生有效练习密度,增强了学生自我锻炼的意识。同时在练习中培养了学生的互相帮助bet体育娱乐,共同进步的团队意识。
      体育器材管理制度
      一、体育器材由体育教研组组长负责管理。
      二、体育器材只限本校体育教学和相关活动使用,未经允许不得外借他人bet体育娱乐。
      三、体育器材应在器材室内保管(室外固定器械除外),做到分类置放、整齐有序。
      四、建立器材分类登记制度bet体育娱乐,及时做好新购器材的登记工作。对低值易耗品,要有损耗登记。期未要对器材进行一次检查bet体育娱乐、整理和清点,如有丢失或损坏,应及时报告教务处和总务处。
      五、建立器材借还登记制度,借用教师亲自登记签字,亲自借出,亲自归还。归还时bet体育娱乐,管理人员认真检查验收,如有损坏或丢失,要追究当事者责任。
      六、室外固定器械,在使用中要经常留心检查,如发现断裂bet体育娱乐、倾斜、缺少构件等情况或其它危险迹象,应立即告示停用bet体育娱乐,并报告学校组织修复。
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