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    跆拳道服腰带使用注意事项

    发布时间:2016-10-11 18:58
      1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带bet体育娱乐,两端对齐折叠。
      2bet体育娱乐、中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹bet体育娱乐。
      3、中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位bet体育娱乐,双手拇指在上,四指在下,掌心向里bet体育娱乐,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。
      4、右手持的在里bet体育娱乐,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端bet体育娱乐,从下往里穿过三层腰带。
      5bet体育娱乐、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形。
      6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过bet体育娱乐,双手交换bet体育娱乐,各持一端,用力一扯,整理打结处bet体育娱乐,使腰带优美的下垂。
      注意事项
      勿使腰带两端长短不一,这是不恭敬的表现bet体育娱乐。
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